Утренняя гимнастика Владимир Высоцкий

Вдох глубокий, руки шире
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика
Общеукрепляющая
Утром отрезвляющая
Если жив пока ещё, гимнастика!

Если вы в своей квартире
Лягте на пол — три-четыре!
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне
Привыкайте к новизне
Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре!
Ширится, растёт заболевание
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб
Применяйте, люди, обтирания!

Если вы уже устали
Сели-встали, сели-встали
Не страшны вам Арктика с Антарктикой
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика

Разговаривать не надо
Приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся
Обтирайтесь, чем придётся
Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести
Мы в ответ бежим на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий!